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刚刚怀孕注意事项大全

2019-10-09 

 

 

  很多家庭在怀第一胎的时候,是没有相应的养胎经验的,会有很多关于刚刚怀孕注意事项大全的疑问。而刚开始怀孕的时候,确实会出现很多复杂的问题,比如不良的身体症状、精神方面的转变以及饮食调节上的疑问,这些都是需要了解的常识。

  怀孕期的头两三个月是胚胎发育的重要时期,也是最容易出现流产的时段,因此怀孕初期的注意事项极为重要。首先,夫妻过性生活是婚后夫妇正常的生活。但当妻子怀孕后,如何过性生活却是应该高度重视的事了。为了保证胎儿的健康,妊娠头3个月应避免性交。其次,天龙八部好玩吗_官网,对孕妇来说,在怀孕初期,最危险的事情莫过于宫外孕与流产,而发生这两种情况时孕妇都会发生腹痛、阴道流血,因此,如果孕妇一旦发现腹痛或阴道流血,需及时就医。确诊怀孕后,准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查,并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查,可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。怀孕初期,准妈妈容易感到疲累,因此需要适当休息。过度劳累容易造成孕妇流产,尤其是那些高龄产妇、有过流产史、患有某些慢性疾病的孕妇,需格外注意休息。孕早期要避免过于劳累,剧烈运动以及情绪激动,让自己尽量保持良好的精神状态。最后,很多专家建议孕妇进行散步运动。每天保证15-20分钟的散步时间,对准妈妈和宝宝都有好处。最好能在空气比较清新的环境中散步,散步时间不要过长或走得太快。刚开始时,可以将步子放慢些,每日早上气床后和晚饭后可以散散步,并适当增加些爬坡运动。散步的时间和距离以自己的感觉来调整,以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急,要慢慢地走,以免对身体震动太大或造成疲劳。孕早期散步,开始的5分钟要慢走,做一下热身运动。最后5分钟也要慢些走,使身体慢慢放松。

  胎教就是在妇女怀孕期间,科学地调节母体内外环境,母亲保持良好的身心卫生和情绪,防止不良的主观和客观因素对胎儿的影响,提供优良条件,包括饮食营养有意识地给予胎儿感觉器官以良性刺激,促进胎儿大脑发育,身心健康,为出生后智力发育及健康成长奠定良好的基础。胎教是优生、优育、优教三者的“结合部”,也是早期教育的起点。在怀孕的前3个月,正是胎儿各器官形成的重要时期,如果孕妇长期情绪波动,就可能造成胎儿畸形。而情绪胎教,则是是通过对孕妇的情绪进行调节,使之忘掉烦恼和忧虑,创造清新的氛围及和谐的心境,然后通过妈妈的神经递质作用,以此来促使胎儿的大脑得以良好的发育。所以说,妈妈的情绪对宝宝的影响是非常大的,妈妈进行情绪胎教还是有必要的。另外,在胎教中,给胎儿讲故事是一项不可缺少的胎教内容,让胎宝宝接受美的熏陶,都可以让胎儿“见多识广”。讲故事时孕妇应把腹内的胎儿当成一个大孩子,向他/她娓娓道来,通过语言神经传递给胎儿,使得胎儿不断地接受客观环境的影响,在不断变化的文化氛围中发育成长。

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